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Hallöchen Ihr da draußen 🐌-tempo ist angesagt, ist aber kein Problem. Ich lasse dem Cherusker etwas Raum. Da muss ich gleich mal schauen, wie es bei ihm läuft😏
Ich hoffe Ihr habt einen schönen Freitag 💚
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60,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 117,54g | Kohlh: 132,78g.
Frühstück: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung. Abendessen: Brokkoli, Purland Rindersteak. Snacks/Sonstiges: BBN Proteinblock Vanilla, Mandarine, Nestle LC1 Vanilla, Rote Paprika. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Danke, Dir ebenfalls einen schönen Tag 🍀🙋🏼♀️
10 Jan 20 vom Mitglied: schlankin2024
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... uuunnnd? wie läufts denn so beim Cherusker??? 😉😉😉
10 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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...recht gut wie ich sehen konnte😉
10 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Jetzt siehst du, du hast die Möglichkeit den besten zu schlagen... 😅😉
10 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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10 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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DAS GLAUBE ICH DIR UNGESEHEN! Bin auch noch dran dich nicht gewinnen zu lassen... 😁👍
10 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Das habe ich eben gelesen...Crossi, Crunches und was noch😯...da komme ich wohl nicht mit🤔
10 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Klar kommst du das! Dafür machst du andere Übungen 💪😀
10 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Haha...wieviel Stunden hast Du mit Sport verbracht ?
10 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Hab ein schönes Wochenende liebe Jacki 😊😊
10 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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... Einschließlich gestern Abend, 12 Stunden...
11 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Nee, das schaffe ich zeitlich nicht wirklich 🙄aber ich bin steht's bemüht 😁
11 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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11 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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