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Lost another pound. Exceeded my calorie limit on Saturday and pulled back a bit on Sunday (at least 500 of the calories were alcohol, which I find is not as costly in weight gain). After the weekend, will resume exercise today.
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114,8 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1804 kcal
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Fett: 104,31g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 78,65g.
Frühstück: D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Mittagessen: Olive Oil, Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing, Salad. Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Oranges, Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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