Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 62,58g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 116,78g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Lidl Hass Avocado, Kaffee mit Milch, Mestemacher Bio Leinsamenbrot. Mittagessen: Real Quality Puten Filetstreifen, Lidl Mango, Ehrmann High Protein Natur Quark, Jütro Grillgemüse Klassische Art, Edeka Heidelbeeren, Kürbis (Ungesalzen, Konserviert). Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milram Sylter Käse, Mestemacher Bio Leinsamenbrot. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken. mehr...
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konstantes Gewicht
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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