Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 81,41g | Eiw: 103,06g | Kohlh: 75,34g.
Frühstück: Strauchtomaten, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Gekochtes Ei, Mestemacher Bio Leinsamenbrot, Kaffee mit Milch, Lidl Hass Avocado. Mittagessen: Weihenstephan Joghurt Mild, Real Quality Puten Filetstreifen, Edeka Heidelbeeren, Jütro Grillgemüse Klassische Art. Abendessen: Mestemacher Eiweißbrot, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milram Sylter Käse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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