Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 104,14g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 140,72g.
Frühstück: REWE Delikatess Schinken-Fleischwurst , Lidl Weltmeisterbrot, Söbbeke Wilder Bernd, Schmitz Gekochter Schinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Weizenbrötchen, Frikadelle. Abendessen: Milbona Hirtenkäse, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Rote Paprika, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Milka Choco Minis, Aldi Cashewkerne, Dextro Energy Magnesium. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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