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Guten Morgen ihr Lieben🤗. So, ein bisschen ist wieder weg. Die Aktion gestern mit den Pflaumen, na ja, ich hatte furchtbare Blähungen🙈. Mehr nicht... Mein armer Mann. Habe auch gut getrunken: 3 Liter. werde ich heute noch mal machen. Mal schauen. Heute ist der 5. Tag ohne Sport wegen der Erkältung und es nervt einfach nur😡.
Habt einen schönen Tag🤗.
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63,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 212,11g.
Frühstück: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Mittagessen: Steiskal Quarkrosinenbrötchen, Trader Joe's Cashewkerne, Wasa Delicate Crackers Tomato & Oregano, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Abendessen: Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asien. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Ritter Sport Haferkeks+Joghurt, After Eight Mint Chocolate Thins, Storck Lachgummi Milchgeister, Seeberger Soft-Pflaumen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen meine Liebe 🍀☕,
Vielleicht solltest du doch Mal die Kaugummis probieren? Versuch wäre es wert. Bei meiner Tochter hilft das gut. Wünsche dir gute Besserung und einen schönen Tag 🙋🍀
06 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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Danke dir🤗. Werde ich heute Nachmittag mal probieren. Nur auf der Arbeit geht es leider nicht😉. Habt du auch einen schönen Tag.
07 Jan 20 vom Mitglied: Lionora1984
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07 Jan 20 vom Mitglied: Madam Glow
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀
07 Jan 20 vom Mitglied: Huehndez17
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Moin liebe Lionora 😊 dann erst mal weiterhin gute Besserung wegen der Erkältung und das andere.....
07 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Dir auch einen schönen Tag liebe Lionora :-)))
07 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Guten Morgen!☺️
Schon Mal puren, frischen, nicht gekochten Apfelsaft probiert? Das fluscht im Normalfall auch ganz gut. 😅
07 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
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Huhu👋🏻 Vielen Dank für eure lieben Antworten🤗. Es geht mir schon besser. Die Pflaumen auf nüchternen Magen funktionieren übrigens auch🙈🏃♀️...
07 Jan 20 vom Mitglied: Lionora1984
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Weiterhin gute Besserung 🍀💝
07 Jan 20 vom Mitglied: summen
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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