Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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120,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 122,92g | Eiw: 107,74g | Kohlh: 173,56g.
Frühstück: Milch 1,5%, Vanillekipferl. Mittagessen: Alnatura Natives Olivenöl Extra, Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Kichererbsen, Rinderhackfleisch, Möhren, Rote Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, REWE Porree. Abendessen: Ökoland Kochschinken , DM Flohsamenschalen, Alnatura Ahornsirup Grad A, Äpfel, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Möhren, Milbona Gouda Mittelalt, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, REWE Beste Wahl Delikatess Gourmet Schinken. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, San Sebastiano Grana Padano, Gekochtes Ei, Banane. mehr...
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3675 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 58 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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