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Läuft ja ganz gut
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84,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 153,05g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 217,98g.
Frühstück: My Muesli Bircher Müsli, My Muesli Kickstartmusli Men, K-Classic Bio Mandel Drink, My Muesli Kakaosplitternussmüsli. Mittagessen: My Muesli Bircher Müsli, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Abendessen: Pommes Frites, Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Cashewnüsse, Vittel Wasser (Flasche), Espresso, K-Classic Maxx Mandel, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. mehr...
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3236 kcal
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Bewegung:
Dreikönigslauf - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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schmiddihn's Gewichtsverlauf
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