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Nach einer Kontrolle auf meiner normalen Waage-Unterlage hat sich das Gewicht noch einmal zu meinen Gunsten korrigiert.
Die Weihnachtszeit ist vorbei und nun geht es wieder mit vollem Tempo dem Gewicht an den Kragen.
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142,5 kg
Bisher verloren: 60,2 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 20,28g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 101,71g.
Frühstück: Aldi Knäckebrot Sesam, Philadelphia Balance, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra. Mittagessen: Maggi Rahmsoße zu Braten, Rama Cremefine 7%, Putenbrust, Beste Ernte Speisekartoffeln, Porree. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Weiter geht es, kaum einer/ eine kommt unbeschadet durch die Plätzchen und feiersaison... da sind 2 Kilo mehr eher wie halten... aber jetzt wieder angreifen 😇☺️😂🙈 viel Glück und Erfolg 🍀🤞✌️ Dieses Jahr ☺️🙋🏻
08 Jan 20 vom Mitglied: Cat Zi
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Dirk aus EN's Gewichtsverlauf
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