Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2460 kcal
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Fett: 126,87g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 230,49g.
Frühstück: Zimbo Mett, Roastbeef, Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Mischkornbrot. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Bratkartoffeln, Milbona Kräuterquark, Kalbskotelett. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Espresso, Zucker, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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