Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 91,57g | Eiw: 120,38g | Kohlh: 205,83g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Extra mager), Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Ja! Fleischwurst, Rührei. Abendessen: Pommes Frites, Kalbsschnitzel. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Aldi Vanillequark. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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