Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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102,2 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 162,00g | Kohlh: 35,34g.
Frühstück: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), MegaFood Daily Turmeric, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Coffee. Abendessen: Lucerne Cream Cheese Spread, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Safeway Seltzer Water, Chicken Breast, Water , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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