Lionora1984's Notizen, 21 Dez 19

Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Gewicht ist immer noch gleich. Bitte lacht nicht, aber ich hab mir ernsthaft gestern bei Ikea noch mal neue Batterien für die Waage gekauft🙈🤦‍♀️. Und nein, es hat nichts geändert. Fakt ist ich habe keine Ahnung, wo die 1,5 kg in den letzten Tagen hin sind🤷‍♀️. Gewollt war es nicht, aber jetzt habe ich nen Puffer für Weihnachten😅.

Habt einen wunderschönen Tag mit den letzten Festtagsvorbereitungen🤗. Wir haben uns spontan noch entschieden unser Wohnzimmer umzugestalten. Also heißt es heute Möbel schleppen und zusammen bauen💪🏻. Aber erstmal muss ich den Wocheneinkauf machen👋🏻.

19. Challenge-Tag ✅ (gestern)
20. Challenge-Tag ✅

Heute die Challenge erfolgreich abgeschlossen. Werde weiter machen mit Kräftigungsübungen, weil ich mich damit deutlich frischer und fitter gefühlt habe😊

62,2 kg Bisher verloren: 17,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1719 kcal

Fett: 72,65g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 196,90g.   Frühstück: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen. Mittagessen: REWE Vollkorn-Sonnenbatzen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Netto Kassler, Fol Epi Legere, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Laugenstange. Abendessen: Rama Cremefine 7%, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt mit Tomatensaft mit Kräutern, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle. Snacks/Sonstiges: Kinder Country Mini, Lay's Paprika Flavour, funny-frisch Linsen Chips Paprika, Ferrero Hanuta Riegel, Nestle Choclait Chips White, Butterplätzchen. mehr...

553 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...