Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2013
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79,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 80,27g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 175,70g.
Frühstück: Cream Crackers, Gouda, Rosinenbrötchen, Brotaufstrichs, Marmelade, Frischkäse, Brötchen. Mittagessen: Twix, Edel Vollmilch, Kürbissuppe. Abendessen: Sanform, Fettarme Milch, Prinzenrolle. Snacks/Sonstiges: Gouda, Kochkäse, Mayo, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Cream Crackers. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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