Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 267,31g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Schwarzbrot, Milchkaffee mit Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Schinken (Extra mager). Abendessen: Bratensoße, Lidl Hänchenbrust, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Grappa, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Sondey Butter Spritzgebäck, Florentiner. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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