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Moin an alle 😊 und das trotz Weihnachtsmarkt und Weihnachtsfrühstück in der Firma 👍 läuft würde ich sagen. Heute Abend noch Knobeln mit meinen Jungs
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46,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 9,84g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 106,54g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Dr. Oetker Crème Légère, Butternut Kürbis, Lidl Skyrella. Snacks/Sonstiges: Tee, Aldi Dominosteine, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Tee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Wasser. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Tanja 😊 Dann ganz viel Spaß beim Knobeln 😉 Starte schön ins Wochenende 🥰
19 Dez 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Moin Jenni und Danke, werde ich haben, ist immer sehr gemütlich und ruhig unsere Runde 😊
20 Dez 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir auch und lass es Dir gut gehen 🤗
20 Dez 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Moin liebe Huehndez 😊 Danke wünsche ich dir auch. Heute wird ein schöner Tag hab ich so im Gefühl💚
20 Dez 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Tanja🙋🏻♀️ und ganz viel Spaß heute.😊
20 Dez 19 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen, das liest sich sehr gut👍Wünsche Dir viel Spaß 🙋🏻♀️🎄
20 Dez 19 vom Mitglied: anmogu64
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Guten Morgen liebe Tanja, einen schönen Freitag und heute Abend viel Spaß -
20 Dez 19 vom Mitglied: mona54
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Danke Levka, Anmogu und Mona 😊
20 Dez 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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20 Dez 19 vom Mitglied: Sonja234567
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20 Dez 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Hallöchen und einen schönen Abend wünsche ich Dir. Du hast sogar Weihnachten 🎄und die drangeknüpften Leckereien fest im Griff, klasse 👍🏻
20 Dez 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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