Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2013
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 96,11g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 218,71g.
Frühstück: Honig, Marmelade, Frischkäse, Brotaufstrichs, Zucker. Mittagessen: Donauwelle, Twix, Edel Vollmilch, Schlagsahne, Suppengrün, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Stapelchips, Fettarme Milch, Sanform. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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