Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 270,19g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Gekochtes Ei, Milchkaffee mit Zucker, REWE American Sandwich. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Florentiner. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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