Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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123,9 kg
Bisher verloren: 55,9 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 121,69g | Eiw: 114,82g | Kohlh: 225,70g.
Frühstück: Metzger Kassler, Almette Kräuter, Aldi Bayerische Brezen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. Abendessen: Zwiebeln, Gekochter Grünkohl, Ja! Mettenden, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Vitalgebäck. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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