Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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76 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 101,53g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 202,16g.
Frühstück: Bedford Saltufo, Bongrain Saint Agur, Malzers Rathausbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Lidl Weltmeisterbrötchen . Abendessen: REWE Zwiebelbrot, REWE Mettwurstenden, Butter, Rührei. Snacks/Sonstiges: Aldi Kalifornische Walnusskerne, McDonald's Kaffee (Klein), McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Lindt Mini Kugeln, Dextro Energy Magnesium. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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