Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2013
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79,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 196,06g.
Frühstück: Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Frischkäse, Brotaufstrichs, Goldkrüstchen. Mittagessen: Kartoffelpüree, Schweineschulterbraten. Abendessen: Probiotischer Fettarmer Fruchtjoghurt, Fettarme Milch, Sanform. Snacks/Sonstiges: Edel Vollmilch, Zucker, Käsekuchen. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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