Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1188 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 161,26g | Kohlh: 44,61g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: HoneyBaked Honey Baked Ham, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee, Lindsay Large Pitted Olives, Safeway Broccoli & Cauliflower, Ranch Salad Dressing, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Water , Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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