Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2013
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 104,43g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 241,12g.
Frühstück: Brotaufstrichs, Frischkäse, Marmelade, Roggenkrüstchen. Mittagessen: Schokopudding und Sahne, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Cordon Bleu, Penne, Margarine, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. Abendessen: Edel Vollmilch, Fettarme Milch, Sanform. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 49 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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