Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 80,92g | Eiw: 129,88g | Kohlh: 93,92g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark Leicht, Stadtbäckerei Junge Haferbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Haferbrot, Krone Fisch Stremellachs Natur. Abendessen: Dönersalat. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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