Alles gut so 😊👍
|
46,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
433 kcal
|
Fett: 9,08g | Eiw: 27,97g | Kohlh: 81,64g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Flohsamenschalen, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Drews Marinierte Grüne Peperoni, Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère, Gurke (mit Schale), Kajnok Spaghetti Slim. Snacks/Sonstiges: Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Tee, Espresso, Wasser. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
Kommentare
Guten Morgen, liebe 🐧. Hab einen schönen Tag🤗
29 Nov 19 vom Mitglied: Lionora1984
|
29 Nov 19 vom Mitglied: Wusel51
|
Danke Lionora und Wusel, heute ist Weihnachtsfeier mit der abteilung. Mal sehen wie gut ich mich "beherrschen" kann 😊 wünsche euch auch einen schönen Tag
29 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Viel Spaß dabei der Feier und viel Erfolg beim Beherrschen🤗🍀. Noch hast du ja etwas Puffer, oder?😉
29 Nov 19 vom Mitglied: Lionora1984
|
Guten Morgen liebe Tanja und viel Spaß heute.🎅🎄
29 Nov 19 vom Mitglied: Levka...
|
Guten Morgen, viel Spaß auf der Weihnachtsfeier🎄🙋🏻♀️vorher möglichst noch eine große Runde spazieren gehen 😉😊
29 Nov 19 vom Mitglied: anmogu64
|
@Linonora: Puffer ist mit 1,6 kg glaube ich ganz gut 😊 und mit dem Beherrschen werde ich ja morgen dann sehen und ihr es lesen (vielleicht mache ich mal wieder etwas Mini-mimimi 😂). @Levka: Danke! @Anmougu: DAs klappt leider nicht, da wir direkt nach der Arbeit zum Essen gehen mit der Abteilung und der anschließende Weihnachtsmarkt-Besuch wird sicherlich auch nicht so mit vielen Schritten sein (von Glühweinbude zu Glühweinbude ist es nicht so weit - für mich als Autofahrer aber nur Kinderpunsch oder etwas ohne Alkohol).😒
29 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Guten Morgen! 🙋♀️ einen schönen Freitag wünsche ich dir!
29 Nov 19 vom Mitglied: esche85
|
29 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Moin liebe Tanja, ich wünsch Dir das schönste aller Wochenenden! ;)
29 Nov 19 vom Mitglied: minuskel
|
Danke Esche und Minuskel 😊 wünsche ich euch auch
29 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|