Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
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80 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 178,16g.
Frühstück: Zucker, Brotaufstrich, Marmelade, Frischkäse, Brötchen. Mittagessen: Pingui, Reis (Gekocht), Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Fettarme Milch, Sanform. Snacks/Sonstiges: Alpenmilch, Schoko Plätzchen. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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