Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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55 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 123,56g | Kohlh: 143,06g.
Frühstück: Lebkuchen Schmidt Marzipan Elisen Lebkuchen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kölln Haferflocken, Gut & Gerne Soja Granulat, Hanfsamen, Äpfel, Ener Bio Haferkleie, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Kania Jägersauce, Gut & Günstig Schweineschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
26 Nov 19 vom Mitglied: Tiemar
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26 Nov 19 vom Mitglied: summen
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