falke 113's Notizen, 22 Nov 19

guten Morgen und ich wünsche allen einen schönen Freitag❗🍁🌞❄🙋‍♂️
71,1 kg Bisher verloren: 12,9 kg.    Still to go: 0,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2019:
1413 kcal Fett: 27,47g | Eiw: 123,23g | Kohlh: 159,83g.   Frühstück: Mondo Italiano Pizza Margherita. Mittagessen: Aldi Lachsschinken, Harzer Harzer Käse, Aldi Datteltomaten. Abendessen: Knorr Tortellini Al Forno. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen lieber Falke ☕🍀, Ich wünsche dir einen wunderbaren Freitag. Lass es dir gut gehen 🍀🙋🏻‍♀️ 
21 Nov 19 vom Mitglied: keblu
guten Morgen mein kleines Vögelchen 😂 wünsche dir einen tollen Freitag 😉 
21 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09
Moin lieber Falke 😊 einen ruhigen Arbeitsflug wünsche ich dir heute 
22 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch. ☀️ 
22 Nov 19 vom Mitglied: Green Island
Den wünsche ich dir auch 😊😊 
22 Nov 19 vom Mitglied: Jenniii-25
Guten Morgen lieber Falke, heute geht's mal wieder gemeinsam in die richtige Richtung 😊 Tollen Tag wünsche ich dir 🤗☀️ 
22 Nov 19 vom Mitglied: wuschel_75

     
 

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