Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2013
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80 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 94,19g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 182,91g.
Frühstück: Zucker, Brotaufstrich, Frischkäse, Marmelade, Brötchen. Mittagessen: Kinder Überraschung, Gouda, Butter, Frischkäse, Spinat, Penne, Gouda, Kinder Überraschung. Abendessen: Fettarme Milch, Sanform, Kartoffelchips (Gesalzen), Schokoladencroissant. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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