Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 174,58g.
Frühstück: Chavroux Milder Ziegenkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Stadtbäckerei Junge Haferbrot. Mittagessen: Barilla Pesto Alla Calabrese, Rapunzel Tagliatelle Vollkorn. Abendessen: Pochiertes Ei, 3 Glocken Müschelchen, Maggi Hühnersuppe. Snacks/Sonstiges: Seeberger Gebrannte Erdnusskerne mit Sesam, Genuss Plus Mandeln. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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