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Die 100 g habe ich gestern beim Friseur gelassen 😉
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47,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 24,88g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 129,41g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Zwetschgen. Mittagessen: Drews Marinierte Grüne Peperoni, Almare Sockeye Wildlachs, Edeka Muskatkürbis, Uncle Ben's Express Natur-Reis, Nick Fruity Curry Sauce, Tomaten. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, REWE Whole & Pure, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Bären-Treff Fruit Snäcks Banane-Orange, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Zotter Extradunkle Milchschokolade mit Nougat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Wasser. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen lieber Pinguin ☕🍀,
ach, da sagst du was😅. Danke für die Erinnerung. Muss dringend zum Friseur.
Wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
18 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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guten morgen... und einen schönen Tag für dich
18 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09
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schönen guten Morgen Tanja❗🍁🌞❄🙋♂️
18 Nov 19 vom Mitglied: falke 113
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Moin ihr Lieben 😊 ich wünsche euch auch einen schönen Tag. Macht das Beste draus.
19 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Pingu. Tollen Tag wünsche ich dir 🙋♀️☀️
19 Nov 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Moin Wuschel, wünsche ich dir auch 😊
19 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen Tanja und einen schönen Dienstag
19 Nov 19 vom Mitglied: mona54
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Ein guter Grund für eine Kurzhaarfrisur! :D Guten Morgen, allerliebste Tanja, komm gut durch den Tag! ;)
19 Nov 19 vom Mitglied: minuskel
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Moin Mona und Minuskel 😊, kurze Haare habe ich ja schon lange, aber es muste mal wieder etwas neues/anderes sein und das grau musste wieder verschwinden
19 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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@Desiree: Aus dem was abgeschnitten wurde könnte man eine neue Perücke machen, meinte meine Friseurin 😊
19 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Huhu, meinst du? Dann müssen wir uns ja bald mal wieder zu einem spaziergang oder so treffen, damit ich beurteilen kann ob sich das auch gelohnt hat, was? 🙋♀️
19 Nov 19 vom Mitglied: esche85
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Huhu Esche, ja, das sollten wir mal wieder in Angriff nehmen mit dem Treffen. Zeitlich bin ich momentan aber sehr ausgebucht. Aber spontan ist meist eh das beste und du weißt ja, für dich lasse ich auch mein Training sausen 😊
19 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Ja, aber das muss ja nicht unbedingt sein, bekommen wir bestimmt auch so wieder hin 😉 ich bin jetzt vermutlich eh häufiger in Hannover, da ich dort ja die Möglichkeit habe vertikaltuch eigenständig zu trainieren,.. das ist zwar in Linden, aber kann man ja dennoch evtl kombinieren
19 Nov 19 vom Mitglied: esche85
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Moin moin liebe Tanja und einen schönen Dienstag
19 Nov 19 vom Mitglied: Wusel51
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@Esche: Bekommen wir hin, schreib einfach, wenn du weißt, wann du das nächste mal hier bist. @Desiree: nicht wirklich Typveränderung bin ich der Meinung. @Wusel: Danke dir auch 😊
19 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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@Pinguin und Esche: Ich würde mich wahnsinnig gerne anschließen, wenn es passt! Man könnte sich ja auch in Linden(Love) treffen 😍
19 Nov 19 vom Mitglied: Fantasi28
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@fantasi von mir aus gern!
19 Nov 19 vom Mitglied: esche85
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Für mich auch kein Problem 😊👍 also sind wir zu dritt, wenn es passt
19 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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ah, hast ein neues Profilbild, sehr schick👍🏻👍🏻Einen schönen Abend und eine gute Nacht wünsche ich Dir 😉
19 Nov 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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pinguin, fesch schaust aus😊👍
19 Nov 19 vom Mitglied: fredobine86
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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