Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 86,17g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 295,02g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Milchkaffee mit Zucker, Schweineohr. Abendessen: Bratkartoffeln, Hühnersuppe. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Schlagsahne (Geschlagen), Schokoladenpudding. mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|