Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 239,06g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Gourmet Salami. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen , Linsensuppe, Mettwurst. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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