Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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71 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 191,87g.
Frühstück: Chavroux Milder Ziegenkäse, Harry Dinkel Vollkorn, Gurke (mit Schale), Tomaten. Mittagessen: REWE Beste Wahl Kräuter Quark, Pellkartoffeln, Lidl Stremellachs Pfeffer. Abendessen: Barilla Pesto Alla Calabrese, Rapunzel Tagliatelle Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Bio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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