Guten Morgen... Ja, es ist Montag... Erst verschlafen, voll beeilt, um dann vor der Bürotür zu stehen ohne Schlüssel🤦‍♀️ Blöd, wenn man die Erste morgens ist... Jetzt muss ich bis acht auf meinen Chef warten...
Hoffe, ihr habt einen besseren Wochenstart!
69,1 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2019:
1396 kcal Fett: 44,06g | Eiw: 91,06g | Kohlh: 153,64g.   Frühstück: Güldenhof Delikatess Hähnchen-Kochschinken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rama Rama mit Butter, Harry Dinkel Vollkorn. Mittagessen: Nasi Goreng (AHG). Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken, Minestrone. mehr...
Zunahme von 1,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Nicht mehr lange, musst nur noch ein bisschen mehr als 30 min durchhalten 
18 Nov 19 vom Mitglied: yara corvo
guten Morgen... oh nein da fängt die woche ja gut an bei dir🙈 aber es kann nur besser werden 😉 wünsche dir trotzdem einen schönen Tag  
18 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09
Danke😀  
18 Nov 19 vom Mitglied: Julitty
Ich hoffe du bist jetzt in Warmen 🍀. Hab einen schönen Tag 🙋 
18 Nov 19 vom Mitglied: keblu
Ja bin jetzt drin. Chef war nicht so begeistert, aber das lässt dich ja nicht ändern.... Erstmal ☕☕ 
18 Nov 19 vom Mitglied: Julitty
Guten Morgen, das ist mir auch schon passiert, da hilft nur: Humor ist, wenn man trotzdem Lacht 😉hoffe auch Du hast es wenigstens warm 🙋🏻‍♀️☕ 
18 Nov 19 vom Mitglied: anmogu64

     
 

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