Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
|
101,2 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 75,91g | Eiw: 193,95g | Kohlh: 43,31g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: 365 Creamy Almond Butter, La Croix Cranberry Raspberry Flavored Sparkling Water, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Daisy Sour Cream, Woodstock Farms Organic Tri-Color Peppers, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Vodka, La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Vitamin Club Daily Multicap, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
|
|
3012 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 8,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|