Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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99,4 kg
Bisher verloren: 48,0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 143,72g | Kohlh: 25,67g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. Mittagessen: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Whiskey, Cooked Asparagus (from Fresh), Water, Red Table Wine, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Daisy Sour Cream, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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3610 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 22 Minuten, Fitbit - 19 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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