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Es läuft würde ich sagen 👍😊
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47 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 23,43g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 132,40g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Himbeeren, Milram Skyr Natur, Flohsamenschalen, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Nick Garlic Sauce, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Jütro Zuckererbsenschoten, Chinakohl, Büsumer Feinkost Cocktail Shrimps . Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Brotland Dinkel Schnitte, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Saure Schnuller, Arko Zartbitter Rotwein, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Wasser, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Espresso, Tee, Alpro Soya Cashewmilch, Wasser. mehr...
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1222 kcal
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Bewegung:
Sauna - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen lieber Pinguin ☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderbaren Dienstag 🍀🙋
11 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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Guten Morgen ☀️😊😊 Komm gut in den Tag 😉
11 Nov 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Guten Morgen liebe 🐧 wenn da mal nicht wieder die 6 um die Kurve schielt 👀schönen Dienstag wünsche ich dir 🍀🤗☀️
11 Nov 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir❗🌞🍁🙋♂️
12 Nov 19 vom Mitglied: falke 113
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12 Nov 19 vom Mitglied: geniesserin2017
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Moin Keblu wünsche ich dir auch, @Jenni: Danke, wie war dein Konzert? @Schlumpfine: Schein fast wieder der Fall zu sein 😊
12 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen. Passt, würde ich sagen 😊 Schönen Tag 🙋♀️☀️
Wie zufrieden bist mit der Fitnessuhr? Meine stirbt jeden Tag a bissl mehr 😕
12 Nov 19 vom Mitglied: wuschel_75
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12 Nov 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Moin Wuschel, die neue Uhr ist super. Bin mehr als zufrieden und die Investition hat sich für mich echt gelohnt. Kann ich nur empfehlen, auch wenn sie recht teuer ist. Vor allem der GPS Empfang (Satelitenfindung) ist ratz fatz jetzt da. Bei der alten musste ich zwischen 10-15 Minuten warten ehe ich endlich geortet wurde, jetzt sind es 30-60 Sekunden! 😊 Ist die Garmin Vivoactiv 4S, die neue.
12 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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12 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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