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Endlich mal in die richtige Richtung 😥😊
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53,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 128,28g | Kohlh: 135,62g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Soyummy Blueberry, Möhren. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Iglo Rahm-Spinat, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei, Walnüsse, Elstar, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Leinsamen, Ja! Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Lindenhof Harzer Käse, Mein Q Fitness Pudding Vanille. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Nov 19 vom Mitglied: Dreja44
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Super 👍.
Wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋
10 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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Hey, das ist doch mal ein Erfolg - freut mich für Dich 😀🌞👍💪!!
10 Nov 19 vom Mitglied: Deko Tante
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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