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I'm weighing myself mid-day after breakfast and two coffees, but before lunch and any workouts. I expect it to be 161 or lower tomorrow and I will try to remember to hop on the scale before I start my day. Been busy doing stuff today.
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73,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 107,83g.
Frühstück: Egg, Heavy Cream, Heavy Cream, Egg. Mittagessen: Goats Cheese (Soft), Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag), Briannas Poppyseed Dressing, Chicken Breast. Abendessen: LaBrea Bakery French Demi Baguette, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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