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Das Wasser zieht sich langsam zurück☺. Seit 3 Tagen lass ich nach OP am Sprunggelenk vor 9 Tagen die Schmerzmittel weg. Bewegen MUSS ich mich leider moderat und äußerst vorsichtig...😲das fällt echt schwer! Trotzdem werd ich mir gleich mein Krückchen schnappen und eine Runde um den Pudding watscheln.🦆
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 156,52g.
Frühstück: Äpfel, Mandarine, Birnen, Banane, Starbucks Cappuccino (Tall). Mittagessen: Florette Feldsalat , Spiegelei, Avocado, Leinsamenbrot, Harzer Harzer Käse. Abendessen: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , REWE Beste Wahl Grünkohl mit Mettwurst. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Klebefliege's Gewichtsverlauf
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