Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2013
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 79,69g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 260,61g.
Frühstück: Brotaufstrich, Roggenbrot, Brotaufstrich, Zucker, Marmelade, Brötchen. Mittagessen: Mettwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl (Frischware). Abendessen: Eiweißshake, Alpenmilch, Donauwelle. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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