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6:00
体重50.2kg
体脂肪率11.5%
筋肉量42.1kg
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50,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 68,64g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン ミニ冷しとろろ蕎麦, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. Abendessen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, ウィルキンソン 炭酸水, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
keyten77さん＞
▽°｜」＜thank you✨
¬＝｜oO(Currently, BMI is around 20, so after that, grow your muscles and adjust your body shape.
04 Nov 19 vom Mitglied: ヤママユガ
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