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Ziele für den neuen Monat:
1) Erkältung schnell überwinden. 🤧
2) Endlich die Marke von 75 kg knacken. ⚖️
In diesem Sinne: Euch allen einen guten Start ins Wochenende!
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 109,86g.
Frühstück: Honig, Altapharma Salbeitee. Abendessen: Kürbiscremesuppe, Aldi Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Zwiebel-Speck-Sauce mit Röstzwiebeln, Trader Joe's Röstzwiebeln, Rostbraten. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver Schwach Entölt, Zucker, Vollmilch, Kakaopulver Schwach Entölt, Zucker, Vollmilch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Nov 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Danke! Mein Freund hat mir ein schönes Vollbad eingelassen - das kann ja nur helfen! 💙
01 Nov 19 vom Mitglied: Agnes M.
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Gute Besserung 🍀 und ein schönes Wochenende ☀️
02 Nov 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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