Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 193,07g.
Frühstück: Gartenkrone Peperoni Scharf, Rettich, Tomaten, Mehrkornbrot, Ei, Harzer Harzer Käse, Ener Bio Haferkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Äpfel. Mittagessen: Rischart Zwetschgendatschi, Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Mischkornbrot, Hokkaido Kürbis, Lyttos Schafskäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Marzipan Elisen Lebkuchen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. mehr...
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konstantes Gewicht
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