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Mich wundert , dass die Waage Heute nach unten zeigt. Die letzten Tage, insbesonders gestern liefen nicht so diszipliniert. Montag war meine Schwester auf Besuch, da gab es noch spät Salat mit Putenstreifen, ziemlich reichlich, dazu Prosecco. Dienstag Mittag Schnitzel mit Spätzle in Pilz- Rahmsauce. Gestern Afghanisch, mega vor Fett triefend, was dann leider den restlichen Tag einen Kontrollverlust ausgelöst hat mit immer wieder futtern, auch ein kleines Stück Kuchen und Bonbons🤯🤢 Versteh einer die Waage.....Und an Tagen, wo ich wenig Kalorien zu mir nehme und Sport mache, passiert nix. Seltsam oder habt ihr eine Erklärung? Kommt die Rechnung auf der Waage Morgen?
Habt einen schönen Tag trotz eisiger Kälte💝
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57,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 214,22g.
Frühstück: Äpfel, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie. Mittagessen: Edeka Pflaumen, Mondamin Kaiserschmarrn Österreichische Art, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Hokkaido Kürbis. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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