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Hallöchen Ihr lieben FS-ler 🙋♀️
...das ist schon besser. Heute lief es auch ganz gut. Da ich ja ein Leckermäulchen bin gab es selbst gebackenes Minikäseküchlein...lecker, gute Eiweisse und der Süßhunger wurde ausgetrickst. 😉
Einen schönen Abend wünsche ich Euch 🧡
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62,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 124,17g.
Frühstück: REWE Avocado, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Avocado, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Jermi Schinken Räucher, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Mandarine, BBN Hardcore Proteinblock - Chocolate, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Ei, Grafschafter Feine Speisestärke, Milbona Quark Magerstufe, Weintrauben, Banane, Ananas. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Gerade im Radio gehört...
"Wenn ich abends schon frühstücke, kann ich morgens länger schlafen" 😁😇
31 Okt 19 vom Mitglied: Ritamine_
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31 Okt 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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31 Okt 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Komm gut in den heutigen Tag liebe Jacki :-) Eine gesunde Käsekuchen-Alternative wollte ich auch immer mal machen, aber habe ich bisher nicht geschafft :-)
01 Nov 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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