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Schöne Mitte der Woche @all ☀️🍂🍄🍁. War das kalt heute Nacht 🥶🥶!
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53,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 141,01g.
Frühstück: Alnatura Ingwerwürfel Kandiert, Alesto Fine Physalis Getrocknet, REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, REWE Hähnchen in Aspik, Clementinen, Kaffee. Mittagessen: Aldi Käseaufschnitt, Aldi Serrano Schinken, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Hartgekochtes Ei, Mayonnaise, Aldi Bio Dinkelbrot. Abendessen: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Zwiebeln, Aldi Bio Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Milsani Reine Buttermilch, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Tanja, da hast Du wohl wahr... obwohl ich es heute Nacht (also eher gestern Abend gegen Elf) nicht halb so kalt fand, wie jetzt im Moment. Ich! Will! Sommeeeeeeeeeer!!!! Komm gut durch Deinen Tag... 😊☀🌟✨
30 Okt 19 vom Mitglied: minuskel
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Moin Tanja und ja, war heute brrrr kalt. 😊 Minuskel bin ganz bei dir mit dem Sommer 😊
30 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen, ich wünsche Dir einen schönen Mittwoch. Bei uns waren es heute 2 Grad. 🥶
30 Okt 19 vom Mitglied: Green Island
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30 Okt 19 vom Mitglied: sea_vagabond
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Jupp - war/ist/wird kalt...hole mal meine meiner Mützen aus der Sammlung raus. Habe evtl kein Mützengesicht aber n Mützenkopf & ich liebe es, wenn die Beanie die Ohren warm hält 😂👍
30 Okt 19 vom Mitglied: AjnatN
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Bei uns waren heute früh 0 Grad. Da konnte man schön Autoscheiben freikratzen😤😤😳🙈
30 Okt 19 vom Mitglied: falke 113
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Ich hatte hier -5 Grad😱😱😱
brrrrhhhh, hab mir fast den Popex abgefroren
...ich will Sommer⚠️
30 Okt 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Jacki: -5 Grad 🥶🥶🥶🥶was sagen Deine Pflanzen? 😱
30 Okt 19 vom Mitglied: AjnatN
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Oh ja, das war’s jetzt mit den warmen Tagen 🥶🥶 Jetzt wo ich es lese.... muss auch noch unbedingt eine Pflanze reinholen 😬🙄
30 Okt 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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🎃 Guten Morgen.Ich möchte Gran Canaria haben.Tagsüber 24°.Nachts 20°.Wassertemperatur 20 °.🤣🤣🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🤣
30 Okt 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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31 Okt 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Meine Pflanzen sind seit 23. 09. 19 im Winterquartier, da war es schon einmal so frostig. Ja leider verabschiedet sich so die Sommerpracht. Räumt man die Pflanzen nicht rein, sind sie in einer Nacht futsch.
31 Okt 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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