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Yes!!! Hit the 250 zone for first time since 1994!
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117,5 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 154,13g | Kohlh: 179,64g.
Frühstück: Fat Free Milk, Great Grains Protein. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cranberries, Sliced Almonds Toasted, Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Kumquat. Abendessen: Creamy Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fried Calamari, Single Malt, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Steams in the Bag - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Salmon, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Chocolatier Chocolate Assortment, Single Malt, Nature Valley Granola Thins. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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