Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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99,8 kg
Bisher verloren: 47,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 77,34g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 23,70g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Nice! Pink Grapefruit Sparkling Water. Abendessen: Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Navitas Naturals Cacao Nibs, Purely Inspired Organic Protein Decadent Chocolate (Container), Market Pantry Sharp Cheddar Cheese, Lucerne Garlic & Herb Cream Cheese Spread, Water , Musso's Crostini, Citterio Prosciutto, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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